Zalety i wady
Zdrowa
Witamina C, A, E, błonnikSycąca
Po posiłkach nie czujemy głoduProsta
Jadłospis jest nieskomplikowany
Monotonna
Monotonia posiłkówKrótka
Zrzucimy kilka kilogramów, nie więcejJo-Jo
Ryzyko efektu jo-jo po zakończeniu diety
Dieta kapusciana – wady, zalety, stosowanie
Od wielu lat dbanie o piękną sylwetkę jest nie tylko zdrowe, ale także i modne. Wiele osób sięga po coraz to bardziej wyszukane diety, by poprawić swoją sylwetkę i poczuć się lepiej. Z roku na rok przybywa diet i sposobów na osiągnięcie pięknej talii w krótkim czasie. Nie wszystkie jednak są zdrowe i nie wszystkie dają wymarzony efekt. Bardzo popularną dietą, którą stosuje wiele osób od ok. dziesięciu lat jest dieta kapuściana. Oto jakie są jej zalety i wady oraz jak ją stosować skutecznie.
Poznaj zalety...Zalety
Zalety diety kapuścianej
Dieta kapuściana jest przez wiele osób uważana nie tylko za bardzo skuteczną, ale także zdrową. Kapusta zawiera wiele witaminy C, witaminy A oraz E. Jej ważnym składnikiem jest również błonnik.
Czytaj dalejJadłospis
Jadłospis diety kapuścianej
Dieta kapuściana trwa 7 dni. Jej jadłospis nie jest skomplikowany. Będziemy potrzebowali: główkę kapusty włoskiej lub białej, cebulę, zieloną paprykę, pęczek selera naciowego, świeże pomidory, przyprawy.
Czytaj dalejDieta w tabletkach
Dieta kapuściana w tabletkach
W dzisiejszych czasach medycyna zrobiła ogromny krok naprzód, także w dziedzinie dietetyki. Od pewnego czasu w aptekach można dostać tabletki odchudzające przygotowane na bazie zupy kapuścianej.
Czytaj dalej